男人該吃什么補(bǔ)品

   腎虛的男性可以吃一些促進(jìn)男性健康的補(bǔ)腎食品加以輔助，德州健之源研發(fā)生產(chǎn)的“逐鹿號”就是一個不錯的選擇，正本固元，中藥溫補(bǔ)調(diào)理器官機(jī)能，讓您的家庭生活更幸福。

補(bǔ)腎要注意什么

1、分清是腎陰虛還是腎陽虛

  男人補(bǔ)腎首先是要辨別清楚是腎陰虛還是腎陽虛，對癥下藥才能事半功倍。腎陰虛一般表現(xiàn)為口干舌燥、容易上火、腰酸背痛、早泄遺精。一般而言，腎陰虛都是因?yàn)榉渴逻^度造成的。腎陰虛者補(bǔ)腎應(yīng)著重滋陰補(bǔ)腎，應(yīng)多吃黑色類食物如黑豆、黑木耳等。

如果是腎陽虛的話，一般會伴有腰酸背痛、畏寒怕冷、面色發(fā)白等癥狀。腎陽虛就是因?yàn)樯眢w里陽氣不足，所以補(bǔ)腎陽虛應(yīng)該多吃壯陽的食物，比如羊肉、牛肉、魚蝦、韭菜等食物。

2、多運(yùn)動

 都有生命在于運(yùn)動，要有一個好的身體，積極運(yùn)動是必不可少的。男人補(bǔ)腎應(yīng)該在運(yùn)動上多花時間。腎陰虛者不宜進(jìn)行激烈的運(yùn)動，多以散步，慢跑，快走，太極等運(yùn)動，不宜大量出汗。腎陽虛者反之，多進(jìn)行激烈的運(yùn)動可以加快血液循環(huán)，促進(jìn)腎陽的補(bǔ)充。

3、固本保健

 可以吃一些促進(jìn)男性健康的補(bǔ)腎食品加以輔助，德州健之源生產(chǎn)的“愛七號”就是一個不錯的選擇，正本固元，中藥溫補(bǔ)調(diào)理器官機(jī)能，讓您的家庭生活更幸福！

補(bǔ)腎是一件任重而道遠(yuǎn)的事情，希望大家可以堅(jiān)持，讓自己的身體早日恢復(fù)健康，做一個更加威武的男人。

 

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